洛陽健身器材：常見的無氧洛陽健身器材有哪些
2022-07-27 來自: 洛陽市舒華商貿有限公司 瀏覽次數:350
如今健身的方法很多，分為有氧和無氧。對此很多人有時候不知所措，不知道使用什么類型的洛陽健身器材來達到健身目標。接下來舒華健身器材介紹下常見的無氧洛陽健身器材有哪些。
健身房采購洛陽健身器材介紹之無氧運動器材：史密斯架的功能很多，常見的就是深蹲以及不同姿勢的臥推（上斜、平板、下斜），除此之外，史密斯架還可以做俯姿劃船，肱二頭彎舉、舉踵等等，可以說史密斯架是一臺綜合性洛陽健身器材。大多健身者都是采用史密斯架臥推來練習胸大肌，以及深蹲來練習下肢，不管是哪種都要量力而行。
其次羅馬椅，羅馬椅的兩個經典訓練動作“山羊挺身”和“羅馬椅側屈”是健身房常見的洛陽健身器材，利用羅馬椅側屈可以起到側腹部的鍛煉效果。蹬腿機，主要用來鍛煉腿部力量，特別是股四頭肌。當腿部完全蹬直以后，膝蓋不要完全伸直，腿部彎曲時，保持大腿和小腿成9度彎曲即可。坐式屈腿訓練器主要鍛煉肱四頭肌，腰背靠緊靠板，雙手緊握扶把，兩腿屈膝下垂，用雙腳勾住橫杠，在小腿發力舉起重量的過程中股四頭肌會收縮發力,在高點時得到收縮，稍停后慢慢下放重量，至低點前接著做下次動作。
洛陽市舒華健身器材有限公司主要經營：家用、商用、室內、室外健身器材批發與零售，承接企事業單位、健身房、學校等場所的器材配置。如果您需要了解洛陽健身器材的更多資訊，歡迎來電詳詢洛陽舒華健身器材。
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