家用按摩器：家用按摩器如何做頸椎牽引
2022-05-31 來(lái)自: 洛陽(yáng)市舒華商貿(mào)有限公司 瀏覽次數(shù):364
家用按摩器主要是由按摩機(jī)芯、傳動(dòng)機(jī)構(gòu)、控制器、結(jié)構(gòu)件、支撐件、外殼等組成。按摩器所產(chǎn)生的噪音主要由機(jī)械傳動(dòng)產(chǎn)生的。接下來(lái)舒華健身器材介紹下家用按摩器如何做頸椎牽引。
家用按摩器頸椎牽引須熟練掌握進(jìn)入牽引和解除牽引的操作，方可進(jìn)行牽引器的使用。牽引角度一般為30°~90°，能瞬間牽開(kāi)椎體，并恢復(fù)脊椎的正常曲度，調(diào)節(jié)脊椎內(nèi)外力學(xué)平衡為合適。
牽引力度從小到大，逐步增加。力太小，椎體拉不開(kāi)肯定沒(méi)有效果；力太大，容易拉傷肌肉和韌帶。臥位牽引不需要承受身體的重量；家用按摩器坐位牽引頸部時(shí)，牽引力值應(yīng)該為體重的百分之10以上加上頭部的重量；家用按摩器站位牽引腰部時(shí)，牽引力值應(yīng)該為體重的百分之10加上上半身的重量。
家用按摩器牽引時(shí)間一般在15~20分鐘。時(shí)間過(guò)長(zhǎng)易造成肌肉和韌帶靜力性損傷。牽引方式可分為持續(xù)性牽引和間歇性牽引。持續(xù)性牽引在家用按摩器整個(gè)過(guò)程中始終保持牽引力，間歇性牽引則在牽引過(guò)程中有幾次牽引力的減小。
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